Gimnastyka na przebudzenie
Chyba każdy z nas to uczucie, gdy podczas rannego budzika, nasz organizm nie jest jeszcze w stanie wstać z łóżka. Właśnie, jak się prawidłowo rozbudzić, co zrobić, abyśmy byli w pełni witalni? Numerem jeden...
Moc w burakach
Buraki, warzywo znane chyba każdemu. Buraki mają moc, pomagają w wielu dolegliwościach. To idealny naturalny lek na anemię, niską odporność, wzdęcia, zaparcia. Buraki potrafią wzmocnić nasze naczynia krwionośne, układ nerwowy, a nawet poprawić pamięć....
Medycyna naturalna
Natura wyposażyła nas w liczne dobrodziejstwa swojego inwentarza. Warto z niego korzystać znacznie częściej niż od święta. Leczenie jest procesem złożonym lecz mylnie kojarzonym tylko z lekarzami czy szpitalami. Służba zdrowia jest dobrym wyjściem...
Najlepsze źródła białka
Białko stanowi ważną cześć diety każdego człowieka. Związane to jest z jego budową ciała, z czego większość stanowią mięśnie, składające się właśnie z białka. Czy jednak znamy najlepsze źródła białka w dostarczanych codziennie produktach?...
Olej arganowy – kiedy jest przydatny!?
Olejek arganowy jest bardzo popularny! Może być wykorzystywany w różny sposób. Jego działanie jest zachwycające! To właśnie on pozwala utrzymać zdrową cerę. Dzięki temu, iż można go stosować do wielu rzeczy stał się jednym...
Ocena andrologiczna nasienia
Problemy z płodnością tyczą się coraz szerszego grona osób, starających się o dzieci. W znacznym procencie źródłem trudności z poczęciem są nieprawidłowości zdrowotne u potencjalnej matki. Izolowane problemy z płodnością u mężczyzn są również...
Koloryzacja włosów
Każda kobieta marzy o pięknych, długich, zdrowych i lśniących włosach. Za wszelką cenę stara się uzyskać efekt przedstawiony w reklamach lub na opakowaniach kosmetyków do pielęgnacji. Bardzo często zdarza się, że farbujemy włosy, bo...
Odchudzanie i co potem
Na chwilę obecną w 18% Polaków cierpi na otyłość. Dziesięć lat temu ta statystyka wynosiła 10%. Nawet obserwując ludzi na ulicach, możemy się zorientować, że otyłość to już nie coś co znamy z Amerykańskiej...
Czym jest ksylitol i co o nim wiedzieć
Ksylitol (cukier brzozowy) to naturalny słodzik, który jest zdrową alternatywę dla cukru. W przeciwieństwie do niego ksylitol zawiera aż o 40 proc. mniej kalorii i ma zdecydowanie niższy indeks glikemiczny, więc poleca się przede...
Zajadanie stresu
Stres powoduje, że bardziej się denerwujemy. Jest to reakcja na negatywne bodźce fizyczne lub psychiczne. Każdy inaczej reaguje na stres, niektórzy poprzez zajadanie stresu. Jest to oczywiście niezdrowe dla naszego organizmu i może doprowadzić...
