Zdrowie

Okres zimowy nie jest zbyt łaskawy dla naszej urody. Mróz, ostry wiatr, ogrzewanie powodują, że włosy stają się nadmiernie suche i trudne w pielęgnacji. O czym powinnyśmy wtedy pamiętać? Wprawdzie sama niska temperatura nie ma...

Jagody Goji, dobrze nam znane produkty super food. Bie tylko pomagają na odchudzaniu, ale są przede wszystkim zdrowe. Ostatnio bardzo popularnym rozwiązaniem stały się tabletki odchudzające w postaci Goji Original. W swoim składzie posiadają...

Białko jest jednym z trzech składników odżywczych, które potrzebne są człowiekowi do życia. Możemy pozyskiwać je zarówno z produktów zwierzęcych, jak i roślinnych. Jakie produkty białkowe warto stosować w swojej codziennej diecie? Służy do budowy...

Choć przez wiele osób masaże uważane są jedynie za zabiegi relaksacyjne mające na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego i poprawę samopoczucia, w rzeczywistości istnieje wiele rodzajów zabiegów leczniczych. Jednym z nich jest refleksologia stóp. I...

Ewa Chodakowska, kto nie zna tej kobiety? Osobista trenerka. Jej treningi czynią cuda. Cały fenomen jej trekingów to intensywne ćwiczenia, które mają przynieść widziane efekty. Dzięki temu pobudzane są hormony szczęścia. Ewa bardzo często...

Buraki, warzywo znane chyba każdemu. Buraki mają moc, pomagają w wielu dolegliwościach. To idealny naturalny lek na anemię, niską odporność, wzdęcia, zaparcia. Buraki potrafią wzmocnić nasze naczynia krwionośne, układ nerwowy, a nawet poprawić pamięć....

Jak leczyć bezsenność? Sposobem jest w pierwszej kolejności zmiana stylu życia, zmniejszenie stresu, dbanie o czystość zdrowia umysłowego. Następnym krokiem leczenia bezsenności jest stosowanie preparatów ziołowych, jakie zmniejszają stany napięcia oraz umożliwiają zasypianie. Leki...

Wysiłek fizyczny jest bardzo ważny dla naszego zdrowia oraz wyglądu. Jednak po nim potrzebna nam będzie odrobina relaksu, abyśmy mogli wrócić do pełni sił i móc zająć się codziennymi obowiązkami. Wiele osób po treningu...

Poliole, dosyć ciężka nazwa. Większość z nas na pewno nie wie co to w ogóle jest. Okazuje się, że są to cukry alkoholowe. Poliole to pewien rodzaj substancji odżywczych. Warto powiedzieć, że możemy je...

Białko, wiele mitów krąży na ten temat. Białko w proszku, czym jest, jak i kiedy go spożywać. Białko w proszku to nic innego jak rodzina serwatki. Białko to produkt, który ma na celu uzupełnić...