Smoothie bardzo popularne w ostatnim czasie. To przede wszystkim kolorowy koktajl, który jest doskonałym źródłem energii. Powinniśmy go spożywać zwłaszcza po bardzo wyczerpującym wysiłki fizycznym. Polecany szczególnie sportowcom. To posiłek, zdrowy, która doda nam witalności.
Możemy go spożywać zarówno przed wyjściem do pracy czy przed treningiem, bądź po. Świetnie zastępuje kawę, gdyż w sposób naturalny usuwa zmęczenie, senność, co w efekcie poprawia naszą koncentrację. Smoothie są robione z owoców, warzyw, bądź w połączeniu owoce, warzywa. Posiadają nie tylko szereg witamin, minerałów, błonnika oraz innych cennych składników. Taka wersji sprawdzi się w kwestii śniadaniowej, deserowej, bądź zamiast napoju.
Smoothie- ich popularność jest coraz większa
To koktajle energetyczne, które występują w postaci płynnej, półpłynnej, bądź w formie przekąsek. Ich głównymi składnikami powinny być świeże owoce oraz warzywa. Właśnie te składniki miksuje się, wyciska się z nich sok. Każdy organizm ma inne zapotrzebowanie.
Możemy na przykład przygotować taki koktajl energetyczny na bazie samych owoców i warzyw, a możemy również urozmaicić smak. Warto dodać mleko roślinne, otręby, orzechy, nasiona czy też żywność super food. Dzięki tak zmiksowanej bombie witaminowej, poprawimy swoje samopoczucie praz poczujemy w błyskawicznym czasie przypływ sił. Smoothie właściwie ostatnimi czasy stało się tak bardzo popularne.
Jak się okazuje każda pora jest dobra na ten pełnowartościowy koktajl. Jeśli zależy nam na wzmocnieniu swojego organizmu, jeśli chcemy się dobrze czuć, jeśli przed nami dzień pełen pracy i wysiłku psychicznego, na pewno idealnym produktem będzie smoothie.
