Wiele młodych dziewczyn, słysząc od koleżanek informacje o tym, że dostały one pierwszą miesiączkę, obawia się i jednocześnie nie może doczekać się tej chwili. Czy warto bać się okresu?
Miesiączka jest czymś nieuniknionym w życiu kobiety, dlatego prędzej czy później się pojawi. Na początku jest ona nieregularna, jednak z czasem powinna się unormować. Długość okresu jest indywidualna dla każdej kobiety i powinna wynosić od 3 do 7 dni. W pierwszych dniach miesiączki, i w okresie bezpośrednio przed nią, kobieta może być rozdrażniona i odczuwać bóle brzucha oraz zwiększony apetyt. Jest to normalne i wymaga zrozumienia ze strony otoczenia. Wbrew pozorom krwawienie menstruacyjne nie pozbawia kobiety dużej ilości krwi. Podczas miesiączki można używać podpasek, tamponów lub kubeczka menstruacyjnego. Należy pamiętać o ich regularnej wymianie, ponieważ zbyt długie noszenie jednej podpaski lub tamponu może bardzo zaszkodzić zdrowiu. Podpaski i tampony trzeba zmieniać co 3-4 godziny i warto dobrać ich rozmiar do obfitości krwawienia. Tampony wbrew obiegowej opinii mogą być używane także przez dziewice. Ciekawym rozwiązaniem jest kubeczek menstruacyjny, który można nosić aż do 12 godzin. Dodatkową jego zaletą jest fakt, że starcza on na kilka lub kilkanaście lat (w zależności od stopnia dbania o przedmiot), co pozwala dbać o planetę bardziej niż używanie organicznych podpasek i tamponów. Oczywiście istnieją również podpaski wielorazowe, jednak kubek wydaje się lepszą opcją. Co ile dni okres występuje? Cykl kobiety powinien trwać 28 dni, jednak może być dłuższy lub krótszy, co jest sprawą indywidualną.
