Warto przyjrzeć się produktom, które ugaszą nas od środka. Jak się okazuje możemy wymienić kilka takich artykułów spożywczych, które świetnie sprawdzą się w takiej sytuacji. To przede wszystkim owoce oraz orzechy. Jako pierwszy ananas, który jest bardzo bogatym źródłem witaminy C, jego naturalny enzym działa przeciwzapalnie, zmniejsza wszelkie obrzęki.
Kolejno nie możemy zapomnieć o wiśniach, które zawierają składniki zmniejszające uczucie bólu. Także działają przeciwzapalnie. Ponadto są źródłem antyoksydantów. Znane i cenione od lat jabłka, które posiadają składniki fitochemiczne. Wzmacniają nasz system odpornościowy. Dodatkowo papaja, która zawiera szereg witamin i minerałów, działa podobnie jak leki przeciwzapalne. Na końcu kształtują się migdały. Bogate przede wszystkim w witaminę E. Zmniejszają stany zapalane. Nie tylko obniżają poziom złego cholesterolu, ale są też smaczne.
Zgaga, to problem wielu ludzi
Zgada, dotyka coraz większej ilości ludzi. Bardzo często po zjedzeniu danej potrawy, czujemy jak coś nas pali w przełyku. Co, to takiego? Właśnie zgaga. Pyszne rolady wołowe? Kartacze ze skwarkami? Boczek smażony? Pomidorowa ze śmietaną? A nawet pyszny deser?
Zgaga potrafi dotknąć ludzi w każdym wieku. Nie ważne czy jesteśmy młodzi, w średnim wieku, czy w podeszłym. Przyczyną zgagi są kwasy, które gromadzą się w naszym przewodzie pokarmowym po zjedzeniu danego produktu. Najczęstszym produktem, który powoduje zgagę jest chyba czekolada. Dlatego właśnie warto się zaopatrzyć w produkty, które nas ugaszą od środka.
W takim układzie świetnie sprawdzi się naturalna mięta w obecności cytryny. Len mielony, rumianek czy inne zioła np. koper włoski.
Jednak co zrobić gdy naturalne produkty nie pomagają? Gdzie się wtedy udać? Lekarz, może apteka? Bez wątpienia jedno i drugie. Specjalista na pewno pomoże nam w kwestii doboru odpowiedniego leku. Na rynku istnieje cały szereg specjalnych leków oraz suplementów diety, które są przeznaczone właśnie na zgagę. Oczywiście ich większość jest dostępna bez recepty. Jednak każdy organizm działa inaczej. Dlatego istotne jest, aby dobrać odpowiedni lek do swoich dolegliwości. Pamiętajmy, że w każdym przypadku zgaga może się objawiać inaczej.