Otręby, produkt występujący nie tylko w płatkach zbożowych, ale również innych produktów. Jak się okazuje to naprawdę świetny produkt również na smukłą sylwetkę. To całkowicie naturalny produkt roślinny. W sklepach możemy zakupić zarówno otręby owsiane, żytnie jak i pszenne.
Otręby to bogactwo błonnika pokarmowego, żelaza, magnezy, potasu cynku oraz wieli mikro i makroelementów. Dodatkowo otręby regulują pracę przewodu pokarmowego. Warto powiedzieć, że są one produktem polecanym dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Świetnie sprawdzą się także u osób z nadwagą. Wszystko za sprawą błonnika.
To on pęcznieje w żołądku i zmniejsza uczucie głodu.
Jakie wyróżniamy postacie otrębów?
Możemy zakupić otręby w wersji granulowanej jak i sypkiej. Powinniśmy je dodawać do jogurtów, mleka, ciast a nawet zup. Świetnie będą współgrać z warzywami czy pastami kanapkowymi.
Otręby są nie tylko zdrowe, ale i wielozadaniowe. Jeśli więc chcemy cieszyć się smukłą sylwetką, powinniśmy koniecznie wybrać ten produkt. Otręby to produkt nie tylko na smukłą sylwetkę. To znacznie coś dużo więcej. Najlepiej jest wybierać otręby w czystej postaci. Jak najmniej przetworzone.
Tylko w ten sposób będziemy mogli się cieszyć ich wspaniałymi walorami smakowymi.
Możemy je zabrać na trening, do szkoły, pracy, w podróż, tak naprawdę świetne. Każdy kto dba o zdrowy sposób życia, doskonale wie, że otręby sprawdzą się jako produkt wysokiej jakości dla naszego organizmu. Istotną ich zaletą jest cena, która jest bardzo niska, biorąc pod uwagę fakt, że otręby starczają na naprawdę długi czas. Nawet w przypadku codziennego spożywania, jedna paczka starczy nam nawet na trzy tygodnie.