Zdrowie jest główną wartością w życiu każdego człowieka. Jednym z głównych czynników wpływających na stan zdrowia człowieka jest przede wszystkim opieka zdrowotna czy też służby zdrowia. Szukając definicji zdrowia można napotkać bardzo wiele okreslen. Z reguły w opinii zdrowie jawi się jako brak choroby. Wedlug roznych autorow zdrowie można porównać między człowiekiem a jego otoczeniem. W istotnym podejściu do zdrowia istotne jest jego postrzeganie człowieka, czyli całościowe w roznych poziomach życia. Są to poziomy, które albo przenikają albo wpływają wzajemnie na siebie. Nasza psychika, ciało, relacje między ludzmi to przede wszystkim samopoczucie. Zdrowie można zrozumiec jako zdolność człowieka do twórczego zycia i poziomu adaptacji. Zdrowie staje się wtedy srodkiem i zasobem dzieki, któremu życie staje się lepsze o wysokiej wartości. Ma bardzo duze znaczenie, ponieważ pokazuje czy człowiek jest chory czy niepełnosprawny. Wyeksponowanie pozytywnego aspektu zdrowia posiada dodatkowe działalnie motywujace. Tak mówiąc szczerze największy wpływ na zdrowie ma to jaki styl życia uprawiamy. Styl zycia to sposób na organizowanie sobie codzienności poprzez aktywność, odzywianie się, pracę, zdolności radzenie sobie ze stresem czy nawet solidny odpoczynek. Nastepnym takim czynnikiem warunkującym dobre zdrowie jest otaczające nas środowisko. Wedlug dobrej i zdrowotnej profilaktyce można zlikwidowac lub ograniczyc niepozadane zjawiska, które stanowią potencjalne zagrozenie dla zdrowia oraz ksztaltuje się wzorce i nawyki. Trzeba przede wszystkim pamiętać , że stan zdrowia zalezy glownie od nas. Już dzis powinniśmy zmienic swój styl zycia, by cieszyc się zdrowiem do konca zycia. Istnieje również scisla zależność pomiedzy sposobem odzywiania się a zdrowiem. Żywienie jest ujete w stylu zycia, które w największym stopniu wpływa na nasze zdrowie. Jedzenie ma bardzo duze znaczenie. Aby organizm dobrze funkcjonowal trzeba przyjmowac odpowiednie składniki odzywcze. Niedobor pewnych składników zawsze negatywnie odbija się na zdrowiu. Jeśli człowiek dobrze się odzywia może zapobiec wielu chorobom. W dzisiejszych czasach niektora żywność produkowana jest przemysłowo, która może zawierac rozne złe składniki. Szkodliwe składniki mogą prowadzic do zakłóceń w funkcjonowaniu organizmu. Korzyści z prawidłowego odzywiania są nieocenione, wtedy dłużej zachowujemy młodość, ladny wyglad, energię, nie chorujemy, mamy lepsze samopoczucie. Żywność ma nie tylko wartość odzywczą, ale i leczniczą. Za pomocą specjalnych diet i pokarmow można było wyleczyc groźne choroby. Istnieje jak wiecie taka slynna dieta budwingowa zwalczajaca raka. Powiem wam szczerze, że gdy chorujemy lub mamy złe samopoczucie to powinniśmy koniecznie zmienic nawyki żywieniowe. Najlepiej to samemu przygotowywac potrawy i unikac pokarmow przetworzonych. Wielu ludzi uwaza, że stosowanie zdrowej żywności może wiazac się z odmowieniem sobie przyjemności. Zdrowe posilki to nie tylko smaczne, ale co najważniejsze sluzą zdrowiu i urodzie. Często karmimy się jedzeniem, które jest pozbawione jakichkolwiek składników odżywczych, przetworzonych i naszprycowanym przeroznymi substancjami chemicznymi, poprawiającymi wyglad, smak i zapach potraw. Jest to szybka, wygodna żywność, jednak bardzo szkodliwa dla naszego zdrowia. Zasady zdrowego odzywiania powinny być realizowane w zyciu każdego swiadomego człowieka, któremu zalezy na wlasnym zdrowiu. Niestety w dzisiejszych czasach jedzenie pozostawia wiele do zyczenia. Jest sztuczne, chemiczne, pozbawione wartości. Nie mamy wpływu na produkcję żywności, jednak możemy dokonywac wyborów na miarę wlasnych możliwości, aby jedzenie służyło naszemu zdrowiu. Dzieki codziennemu dostarczaniu organizmowi niezbędnych do życia i rozwoju składników pokarmowych będziemy mogli w pelni korzystac z naszego zycia. Nastepnym przykładem dla lepszego zdrowia jest wellness, które jest bardzo szerokie i wielowymiarowe, lecz okresla się jako harmonię człowieka między cialem, umysłem i duchem. Wellness uwzglednia także każdy wymiar zdrowia psychicznego, fizycznego, społecznego i duchowego. Branza zajmujaca się wellness to roznego rodzaju usługi majace na celu zregenerowanie organizmu i pielegnację ciala. Sprawiaja wtedy, że jesteśmy atrakcyjniejsi oraz mamy wtedy lepsze samopoczucie. Żyjąc w zgodzie z filozofią wellness uwzględniają się wszystkie potrzeby człowieka, których zaspokojenie przynosi dobre samopoczucie. Dzieki tej filozofii można się oderwac od codziennych obowiązków i mysli, zlikwidowac stres, zregenerowac sily i napewlnic swoją energię. Wellness to nie tylko dazenie do zdrowia, to styl zycia, które daje poczucie radości, sensu i pozytywnej energii. Harmonia ciala, psychiki i duszy, które są ze sobą nierozerwalnie polaczone, pozwalają na wykorzystanie i zwiekszenie potencjalu człowieka, dzieki czemu może on zyc twórczo i produktywnie. Życie wedlug wellness to także szacunek do siebie, do innych ludzi oraz do otaczającej nas natury. Wsłuchując się w siebie, żyjąc w zgodzie z sobą i naturą będziemy mogli realizowac swoje marzenia pozbywając się jakichkolwiek blokad wewnętrznych. Sztuka wellness opiera się na zapobieganiu chorobom i szeroko pojetej profilaktyce, która zapobiega wszelkim problemom zdrowotnym natury fizycznej czy psychicznej. Utrzymywanie równowagi zdrowotnej sprawi, że będziemy bardziej odporni na codzienny stres a nasze życie będzie przyjemniejsze. Wellness to przede wszystkim praca nad wszystkimi czynnikami warunkującymi zdrowie. Nie jest możliwe pelne dobre samopoczucie, jeżeli będziemy dbac tylko o jeden obszar zdrowia. Niezwykle istotne jest pozytywne nastawienie do życia pozwalające na wiarę we wlasne sily, pokonywanie trudności i radzenie sobie ze stresem. Człowiek optymistycznie patrzacy na swiat rzadziej choruje, ma poczucie spełnienia i zadowolenia z życia oraz jest po prostu szczesliwszy od ludzi, którzy dostrzegają tylko negatywne strony. Warto nauczyc się pozytywnie postrzegac siebie i swiat co przelozy się na lepsze życie. Dbanie o zdrowie powinno być nawykiem każdego człowieka. Zdrowie to nie tylko brak choroby, lecz poczucie dobrostanu, który możemy osiagnac dzieki naszym działaniom i zdrowemu stylowi życia. Należy je pielęgnować codziennie, nie od swieta. Niektórzy ludzie przypisują sobie odpowiedzialność za swoje zdrowie lekarzom. Musimy sobie zdac sprawę, że nasz zdrowie jest w naszych rekach. To my jesteśmy za nie odpowiedzialni. Tylko dzieki tej świadomości będziemy w stanie tak zadbac o siebie, aby cieszyc się w pelni radością z życia. W holistycznym postrzeganiu człowieka zdrowie można ujac w czterech obszarach: fizycznym, psychicznym, społecznym i duchowym. Jeśli zadbamy o te wszystkie sfery życia, to wówczas możemy mowic o pelnym dobrostanie. Nie będziemy w pelni zdrowi, jeśli poswiecimy się dbaniu tylko o jedną z wyzej wymienionych sfer życia. Nasz codzienny sposób bycia i styl życia odbija się na zdrowiu. Jeżeli odczuwamy, że jest ono zaburzone to już od dzis powinniśmy zmienic swoje nawyki. Dlatego dbajmy o wlasne zdrowie oraz naszych najbliższych, aby móc cieszyć się życiem, a nie spedzać je na chorowaniu.
