Owocowe tiramisu warte tylko 160 kcal

Pyszne, włoskie tiramisu. Kto z nas go nie lubi. Właśnie, to ciasto posiada tylko jedną podstawową wadę. Mowa o jego kaloryczności. Potrafi tuczyć i to bardzo. Lecz może warto skusić się na nie, jednak wybierając raczej niskokaloryczny przepis? Mowa o owocowym tiramisu, które posiada jedynie 160 kcal. W takim przypadku będziemy potrzebować jedynie kilka, do czterech jajek, kilkanaście mililitrów likieru, paczkę biszkoptów, serka mascarpone i przede wszystkich pysznych zdrowych owoców. Mogą być świeże lub mrożone. Takie, które lubimy borówki, truskawki, maliny, jagody.

Jak przygotować niskokaloryczne tiramisu?

Najpierw należ wrzucić do garnka owoce, doprowadzić do ich zagotowania. Owoce powinny puścić sok. Następnie powinniśmy je odcedzić na sitku. Kolejno powinniśmy oddzielić białka od żółtek. Żółtka ubić, oraz dodać do nich mascarpone. Kolejno miksować i dodać białka.

Owocowe tiramisu warte tylko 160 kcal

Natomiast biszkopty warto zamoczyć w soku z owoców. Wszystko dokładnie poskładać, biszkopty, krem, owoce. Następnie ciasto włożyć na kilka godzin do lodówki. Wierzch tiramisu możemy udekorować według własnych upodobań. Każdy z nas jest przekonany, że dobre tiramisu musi być kaloryczne. Nic bardziej mylnego. Po prostu musimy się zdecydować na ciasto w wersji niskokalorycznej. Wszystko za sprawą dodatków. Jeśli wybierzemy takie, które nie posiadają dużej ilości kalorii, będziemy mogli cieszyć się pyszną rozkoszą przez długi czas.

Dla każdego dania, każdej potrawy, każdego deseru istnieje jakaś zdrowa i niskokaloryczna alternatywa. Należy więc korzystać z nowatorskich przepisów i próbować czego nowego. Owocowe tiramisu w wersji light potrafi mieć naprawdę mało kalorii.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ