niedziela, Październik 24, 2021
zdrowy koktajl pełen witamin

10 zdrowych koktajli pełnych witamin

W czasie zimy i panującej epidemii warto zadbać o dobrą odporność naszego organizmu. Regularne spożywanie owoców i warzyw może znacząco poprawić stan zdrowia. W tym artykule przedstawimy 10 smacznych przepisów na odżywcze koktajle, które...
astma

Jakie są przyczyny i objawy astmy? 

Astma jest to przewlekła choroba, która dotyka drogi oddechowe. Posiada ona charakteryzowany, a w jej przebiegu dochodzi do zwężenia dróg oddechowych i utrudnienia w oddychaniu. Niestety jest to choroba nieuleczalna, która prowadzi do nieodwracalnych...
Czym jest ciąg alkoholowy

Czym jest ciąg alkoholowy?

Statystyki są niepokojące. Spożycie napojów alkoholowych z roku na rok wzrasta zarówno w Polsce, jak również w innych krajach europejskich. Tymczasem od alkoholu bardzo łatwo się uzależnić. Warto wiedzieć, jak rozpoznać problem alkoholowy i...
komórki macierzyste

Zabiegi odmładzające

Medycyna estetyczna staję się coraz popularniejsza wśród kobiet i nie tylko. Rozwój technologii dostarcza coraz lepsze metody odmładzające, które pomagają dłużej zachować piękny wygląd. Niektóre partie w szczególności zdradzają wiek i ulegają szybszemu starzeniu....
cytryna

Które owoce mają najwięcej witaminy C?

Witamina C odpowiada za odporność organizmu, zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się. Czy jednak wiemy, które owoce zawierają najwięcej tej cennej dla organizmu witaminy? W poniższym artykule dowiecie się, co jeść, by tryskać...
kombucha

Kombucha – co powinieneś wiedzieć o napoju dbającym o florę bakteryjną jelit?

Kombucha lub inaczej kombucza jest to napój, który powstaje ze sfermentowanej herbaty. Może nie brzmi zachęcająco, ale z pewnością zmienisz zdanie, gdy tylko dowiesz jakie zalety i korzyści niesie picie kombuchy! Zobacz też: https://www.citeam.pl/sfermentowane-napoje-wspierajace-flore-bakteryjna-czy-dasz-sie-namowic-na-wypicie-kombuchy/ Czym dokładnie...
helicobacter

Zakażenie helicobacter pylori

Bakterie Helicobacter pylori wywołują poważne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Najczęstszym wywoływanym przez nie schorzeniem są wrzody żołądka i dwunastnicy. Zakażenie objawia się przede wszystkim częstym i długotrwałym bólem żołądka. Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/helicobacter-pylori-rozpoznanie-objawow-zakazenia-ukladu-pokarmowego/ Czym...
kanapki z twarozkiem

Najlepsze źródła białka

Białko stanowi ważną cześć diety każdego człowieka. Związane to jest z jego budową ciała, z czego większość stanowią mięśnie, składające się właśnie z białka. Czy jednak znamy najlepsze źródła białka w dostarczanych codziennie produktach?...
cukier czy słodzik

Lepszy cukier czy słodzik?

Wiele osób nie wyobraża sobie rezygnacji z cukru, który jest dodawany do większości potraw, a także do ulubionych słodyczy. Niektóre osoby również nie wypiją niesłodzonych napojów gorących, takich jak herbata czy kawa. Zamiast cukru...
źródło białka

Zamiast mięsa, czyli o roślinnych źródłach białka

Utarło się mówić, że tylko mięso jest dobrym źródłem pełnowartościowego białka. Z jednej strony jest w tym część prawdy, ale rozwój medycyny i ekologii wskazuje, że mięso jako źródło białka wcale nie jest tym...