Metoda małych kroków
Podjęłaś decyzję o zmianie nawyków żywieniowych i trybu życia? Chcesz powalczyć o nową sylwetkę i postanowiłaś zacząć się ruszać? Przerażają Cię duże siłownie, pełne wysportowanych i ubranych w markową odzież ćwiczących? Boisz się, że...